著名女诗人埃德娜·圣文森特·米莱写下了名句“我的蜡烛两头一起燃烧”，写出了一名失眠艺术家的生活缩影：醉心创作的她兴奋得夜不能寐。难怪她的好朋友多萝西·汤普森形容她是“一名不按理出牌的天才艺术家，但有时……性急暴躁……甚至到了狂躁的地步，像大海一样桀骜不驯。”这还用说吗？一个人过度疲劳时，性情自然会变得急躁。
当然，无论艺术家如何性急如何暴躁，我们都觉得理所当然。如果像莎士比亚、毕加索和史蒂夫·乔布斯一类的天才也像普通青年一样朝九晚五，中午午休一小时，下午4点到星巴克喝下午茶，这还像话吗？《思维力和创造力》（ThinkingSkillsandCreativity）期刊不久前曾登载一篇研究论文，证伪了深夜工作灵感倍增的说法，也证明了失眠跟创造力或许没有一毛钱关系。
“我们想要验证一种说法——满脑子独特想法的创意人才经常整宿整宿地熬夜，也往往是重度失眠患者，这些都是天才异于常人的表现”，格林斯波罗的北卡罗莱纳州大学心理学教授罗杰·比堤说，他是上述研究论文《大脑疲劳是否导致创意流失？》的合著者。
比堤带领学术团队研究了实验对象的创造力与行为习惯之间的关系，实验测试了发散性思维（即想象日常用品的创意用途）、日常的创造性行为（例如为朋友制作生日卡片或设计网站）和创作（例如写书或录歌），同时也对实验对象进行了失眠测试，观察他们白天与夜晚遇到了哪些睡眠干扰。实验发现，白天的睡眠干扰包括越睡越累和持续的疲劳感，夜晚的干扰包括在睡眠期间经常惊醒（每次至少30分钟）。
研究还发现，白天失眠者的创造力没有丝毫的提升，晚间失眠者的创造力增长也是微乎其微。增加的不过是学术上所说的“微创作”，按比堤的说法，不过是小微创意行为，例如手工制作、讲笑话说段子或是制作小礼品等。
“我们的研究显示，如果一个人在晚上不睡觉，或许能够做更多的事情，比如重新拾掇一次房间”，比堤解释说，高质量的创作就别指望了。“而一旦睡眠质量不高，我们根本无法坐下来专心进做我们想要做的事。”
比堤同时为艺术家和创意人才给出了专业建议：“早点洗洗睡吧。”
明显地，失眠无法带来更多的灵感和创意。那下一个问题是，创意人才是不是相对容易患上失眠？比堤把实验数据再过了一遍，发现“乐于体验”的外向开放型人格跟失眠关系密切，这种人无论是白天还是黑夜，都容易睡不着。
“在五型人格里，开放型也常常表现出更强的创新思维和创作能力”，比堤称。然而，他不希望在这上头多做文章。“毕竟开放型人格具有多种表征”，他指出，“与失眠有关的行为或许跟创造力没有一毛钱关系。”
MPE：所以，亲，想依靠晚睡熬夜提高创造力就别想了，早点洗洗睡吧~~
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