萝卜美味燃脂菜肴推荐 抗衰老也瘦身
其实萝卜不仅有瘦腿的功效，还具有抗衰老和美容的功效，那么具有如此功效的萝卜，怎样食用比较美味呢?下面就来看一下萝卜的三道美味燃脂菜肴的做法吧。
萝卜燃脂菜肴的燃脂功效
萝卜中有一种辛辣成分，叫异硫氰酸，具有抗氧化作用，摄入异硫氰酸的话，可以去除体内的活性氧，提高新陈代谢，帮你练就脂肪难以积聚的易瘦体质，同时抗老化、妨碍等美容健康功效也是萝卜的亮点哦!
说起这种异硫氰酸，它并不是单纯储存在萝卜中，当我们将萝卜切片、切丝、切碎时，细胞破损后，异硫氰酸就能自动生成，也就是说，切萝卜的方式也能制造出这种物质，是不是很神奇啊!
萝卜燃脂菜肴的营养价值
除了异硫氰酸，萝卜中富含维生素A与维生素C，淀粉酶含量也相当多。但当加热后，萝卜中的维生素C和酵素容易损坏，生吃萝卜就能有效避免有效成分流失
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