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TUhjnbcbe - 2020/7/1 11:29:00

豆腐怎么做好吃 5款豆腐食谱滋补养颜


豆腐是我们日常生活当中经常吃的一种食物,豆腐的营养价值非常丰富,而且鲜美可口,所以深受大多数人的亲睐。那么你知道豆腐的做法有哪些吗?你知道豆腐怎么做好吃吗?今天为大家推荐5款豆腐食谱滋补养颜,赶紧来看看吧!


【客家酿豆腐】


用料:豆腐 9块、猪肉 100克


调料:花生油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、 鸡粉、香葱 两根


做法:


1. 把豆腐中间挖一小块出来,最好挖成半球形,小心不要把底挖穿咯;


2. 把猪肉剁碎,加入花生油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉搅拌均匀;


3. 把调好味的猪肉碎酿入豆腐孔中;


4. 在平底锅内放入花生油,把酿好的豆腐煎到金*;


5. 在碗内放入水,调入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、玉米淀粉搅拌均匀称为混合酱汁;


6. 在煎好的豆腐中加入混合酱汁焖,焖到收干汁,最后撒上葱花即可。


【咸蛋豆腐蒸肉饼】


用料: 猪肉馅 100克、豆腐 100克 、咸蛋* 2个、胡萝卜 1/2根(约50克) 、香葱 少许 、 姜 少许


调料:生抽 1汤匙、五香粉 1小勺、鸡粉 少许、 淀粉 少许、香油 适量


做法:


1. 胡萝卜去皮切碎末、香葱、姜切碎;


2. 豆腐用擀面杖捣碎或用铁勺压碎成豆腐蓉;


3. 以上材料加入肉馅中,加入生抽、五香粉、鸡粉、香油搅拌均匀上劲,如粘稠度不够可加少量淀粉;


4. 用手将搅拌好的馅料用手整理成4个小圆饼,中间压一个坑。将咸蛋*对切取半个放在坑内;


5. 将肉饼放在盘中入蒸锅蒸15分钟,蒸好后将蒸肉饼产生的汤汁倒入炒锅内,水淀粉沿锅边倒入,勾一个透明的芡汁,将芡汁浇在蒸好的肉饼上;


【鸡刨豆腐】


用料:豆腐 一块、鸡蛋 两个 、 小葱 一把


调料:盐、白胡椒粉


做法:


1. 豆腐控干净水,放在大碗中,用勺碾碎,不要太碎,蚕豆大小即可;


2. 小葱切成葱花,鸡蛋打散成蛋液;


3. 起锅热油,先将一半小葱花下锅,炒出香味儿;


4. 然后倒入豆腐碎,快速翻炒约30秒;


5. 将打散的蛋液倒入,继续翻炒,蛋夜凝结呈现小粒状;


6. 将剩下的一半小葱花放进去一起炒, 加一点点盐、一点点白胡椒粉炒匀出锅;


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