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TUhjnbcbe - 2020/9/14 7:48:00

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　　24、你会后悔，什么都没有对我说。

保持右手前臂撑地，上臂和前臂呈90度的状态，让上半身和下半身同时离地，左手往天空方向上举，停留15～20秒，换另一边做同样的动作。

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