今年来最强高温天气来袭！
看看浙江都已经热到发紫了！
吐鲁番地表温度达88℃！
根据最新气象预报，未来10天，中国中东部地区将迎来今年来范围最广、强度最强高温天气，最强时段，预计全国高温面积可达万平方公里，将覆盖21个省份。
今年进入7月以来
不知道小伙伴们有没有一种感觉
“今年的夏天好像不太热”
这是因为每天的阵雨模式拖住了高温的脚步，
让小伙伴们在盛夏七月
却能享受到片刻的清凉
但是如果现在你还这么想
那就太天真了
这样的好日子马上就要结束了！
从明天开始，随着今年三伏天中初伏的到来，午后雷阵雨也将和我们暂别。太阳和高温天气会渐渐占了上风，气温将会一路稳步上升。副热带高压势力将进一步掌控大局，气温将会冲破35℃关口，一年中“最热情”的日子到来了。也就表示
酸爽的盛夏将欢迎你哟~！！！
当小千听到这个消息的时候，心情如下：
初伏，按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏。而今年的三伏天时间如下：
年7月12日至年7月21日为初伏；
年7月22日至年8月10日为中伏；
年8月11日至年8月20日为末伏。
具体有多热，大家看看千岛湖接下来几天的温度感受下：
12日（周三）：晴到多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨25-34℃
13日（周四）：晴到多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨26-35℃
14日（周五）：晴到多云27-35℃
15日（周六）：晴到多云27-35℃
16日（周日）：晴到少云27-36℃
今年的第一个“高温日”很可能在本周出现
小伙伴们做好热到晕厥的准备了嘛！
这个夏天，
谁把我空调关了，
我跟谁绝交！
友谊的电闸，说拉就拉！
高温来袭注意防护
三伏天，这些事你一定要知道！
1.要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在阳光下长时间裸晒皮肤。
2.要注意避免在阳光下疾走。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。
3.要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。
4.要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒。
5.要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。
6.要注意中暑，当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，就要及早治疗。
另外，除了防中暑
更重要是要注意防寒！防寒！防寒！
伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
另外，小千再给大家推荐一个私家菜谱！
每年小千的妈妈都会准备上这么一份汤
那就是三豆汤！！！
将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用1―2次，每次1碗。黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解*消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。
三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。暑湿热*带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
不过小千我还有一个私藏的降温小秘诀！
看在大家那么熟的份上，
就分享给你们吧！
↓↓↓
不知道对你们来说管不管用，
反正我是看一眼心就凉一下！
酷暑来临，
快转给身边的人做好防暑工作！
综合整理自人民网、都市快报等
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇