金斯敦为圣文森特和格林纳丁斯的首都，是该国的主要港口和商业中心。这座城市为圣文森特和格林纳丁斯最大的居民点，有众多商店、食店和市场，同时也是该岛国的旅游重镇。
贝基亚岛是格林纳丁斯最大的岛，是圣文森特和格林纳丁斯的一部分，长约8.3公里，宽约1公里，离首都金斯敦大约15公里，这里的人口总数超过。这里有很多的海滩，对于游艇爱好者等度假者来说，也是一个非常受欢迎的目的地。
迈罗岛是格林纳丁斯群岛中最小的有人居住的岛，占地大约1.5平方英里，人口约为人，主要居住在位于该岛西南部小山顶的老墙村。这是一个孤立的社会，只可乘船进入。最近的年中央发电机才给这里通上了电，而到村里只有一条水泥路的单行道。
棕榈岛是一个私人胜地类型的小岛，这里有五个白沙海滩和一个小型机场，距离联合岛只需短途船程即可。这里田园般的热带公路位于圣文森特和格林纳丁斯最南端，而田园般的群岛由32个热带小岛和礁岩组成，以其惊奇的自然之美和清澈温暖的海水而闻名。
卡诺安岛位于格林纳丁斯群岛上，是一个非常小的岛，长宽大约3.5英里和1.25英里。按照当地方言，意为“海龟之岛”。该岛的最高点是皇家山，两个海湾将卡诺安岛南部分成两部分。从年到年，该岛是英国殖民地的一部分。
扬岛是格林纳丁斯列岛上最靠北的一个热带岛屿，为私人拥有，离圣文森特南部海岸大约码。传说在年前，加勒比地区的土著居民用该岛从英国总督扬那里换得一匹种马，扬岛名字由此而来。扬岛的回头生意有50%。游客只需要看一眼这里的美景就懂得为何客人一次一次地来。